Lav jeres egen hjertemøde-ritual: Trin-for-trin for par
Der findes et særligt øjeblik i et parforhold, hvor man pludselig mærker: “Vi er her. Sammen.” Ikke som praktiske medspillere i en travl uge, men som to mennesker med hjerter, kroppe og længsler. Et hjertemøde-ritual er en enkel måde at invitere netop det øjeblik frem på, igen og igen. Det er ikke magi, og det […]
Guide: Sådan taler I om intimitet uden at trigge forsvar
Intimitet er et af de ord, der kan føles både blødt og farligt på samme tid. Blødt, fordi det handler om nærhed, kærlighed og længsel. Farligt, fordi det også kan røre ved afvisning, skam, gamle sår og alt det, vi helst vil være gode til, men ikke altid føler os som. Mange par vil egentlig […]
Traumeinformeret berøring: Principper, kontraindikationer og fordele
Berøring kan være noget af det mest helende vi har, og også noget af det mest sårbare. For mange mennesker er kroppen et sted, hvor gamle erfaringer stadig kan ligge som spænding, uro eller en vag fornemmelse af “ikke at være helt hjemme”. Traumeinformeret berøring er en måde at møde det på med ro, respekt […]
Tantrisk berøring vs. sensuel massage: Forskelle, formål og etik
Mange bruger ordene tantrisk berøring og sensuel massage i flæng. Alligevel oplever vi i klinikken, at de to tilgange føles meget forskellige for kroppen, for sindet og for hjertet. Klarhed skaber tryghed, og tryghed skaber dybde. Her får du et nært, jordnært overblik, så du kan vælge en ramme, der passer til dine værdier, grænser […]
Tryghed i kropsterapi: Consent, grænser og efterreaktioner
Tillid er ikke noget, man kan underskrive sig til. Den mærkes i kroppen, i rummet mellem os, i måden vi sætter tempo og tjekker ind på. Når vi arbejder med kropsterapi, er consent ikke en formalitet. Det er en levende praksis, der beskytter din værdighed, åbner for dybere nærvær og giver nervesystemet plads til at […]
Jalousi i parforholdet
Jalousi i parforholdet: Når tanken om utroskab overskygger kærligheden Jalousi i parforholdet er et nærmest uudtømmeligt emne. For det første er det forskelligt fra person til person, hvordan vi forstår og bruger ordet jalousi, og det samme gælder ordet parforhold. For det andet er der så mange kombinationsmuligheder af omstændigheder, at vi ikke kan komme […]
Vrede i parforholdet
Vrede i parforholdet: Forårets skarpe lys Vrede i parforholdet er en følelse, langt de fleste mennesker oplever på forskellige tidspunkter i deres relation. Denne følelse kan være en reaktion på skuffelser, misforståelser eller uenigheder. Det kan også være reaktioner på fortiden, eller det kan være mønstre, vi har overtaget fra vores forældre. Det er vigtigt […]
Forskellige behov i parforhold
Forskellige behov i parforhold – og hvorfor kan de være svære at tale om? I ethvert parforhold vil der være forskellige behov, ønsker og forventninger. Nogle har brug for mere nærhed og intimitet, mens andre værdsætter alenetid. Nogle har et højt behov for sex, mens andre oplever, at lysten svinger. Spørgsmålet er: Hvordan navigerer man […]
Hvor ofte har man samleje i et forhold
Hvor ofte har man samleje i et forhold? En guide til forståelse og balance Hvor ofte har man samleje i et forhold? Det er et spørgsmål, mange par stiller sig selv: Hvor ofte har man samleje i et forhold? Svaret er dog ikke så simpelt, da det afhænger af mange faktorer såsom alder, livsstil, følelsesmæssig […]
Tantra øvelser
Tantra øvelser – Find ro og balance gennem tantra Hos TantraZone tilbyder vi et væld af værktøjer til at opnå indre ro, personlig vækst og en dybere forbindelse til dig selv. En vigtig del af vores tilgang er at skabe et rum for nærvær, hvor du lærer at forstå energi og flytte den gennem din […]