Individuelle sessioner med Martin Heese for mænd, der ønsker større kropsbevidsthed, nærvær, seksualitet, selvforståelse og livskvalitet.
Uanset om du kommer med en konkret udfordring eller en nysgerrighed på dig selv, tager vi udgangspunkt i dine ønsker, behov og grænser.
Mænd opsøger os af mange forskellige grunde.
For nogle handler det om seksualitet. For andre om relationer, kropsbevidsthed eller personlig udvikling. Mange oplever, at forskellige dele af livet hænger sammen, og at det derfor giver mening at arbejde med både kroppen, følelserne, relationerne og seksualiteten.
Temaer kan blandt andet være:
For os handler tantra ikke om at præstere mere eller blive en bestemt type mand.
Det handler om at blive mere nærværende i sig selv.
Mange mænd har lært at være stærke, effektive og løsningsorienterede. Det kan være værdifulde kvaliteter, men nogle gange sker det på bekostning af kontakten til kroppen, følelserne, lysten eller relationerne.
I vores arbejde bruger vi tantra som en vej til større kropsbevidsthed, nærvær, selvforståelse og kontakt. Vi integrerer samtale, kropslige øvelser, bevidsthedstræning og – når det er relevant – terapeutisk berøring.
Målet er ikke at blive en anden. Målet er at få bedre adgang til de ressourcer, kvaliteter og muligheder, som allerede findes i dig.
Vi begynder med en samtale, hvor vi undersøger, hvad du ønsker hjælp til, og hvad der er vigtigt for dig.
Sessionerne tilpasses altid den enkelte og kan indeholde samtale, refleksion, kropsbevidsthed, grænsearbejde, åndedræt, nærværsøvelser og andre somatiske eller tantra-inspirerede metoder.
Nogle sessioner er primært samtalebaserede. Andre involverer mere kropsligt arbejde. Sammen finder vi den form, der giver bedst mening for dig og din situation.
Martin har arbejdet professionelt med tantra, kropsbevidsthed, relationer og personlig udvikling i mange år.
Sessionerne er individuelle og tilpasses dine ønsker, behov og mål.
De kan foregå som enkelte sessioner eller som del af et længere forløb.
Sessionerne foregår i København.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dette er det rette tilbud for dig, er du velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale.
Hvis du ønsker større kropsbevidsthed, mere nærvær, bedre kontakt til dig selv eller nye perspektiver på seksualitet, relationer og livskvalitet, kan individuelle sessioner være et godt sted at begynde.
Hvis din primære udfordring handler om parforholdet, kan vores Somatiske Parterapi & Parforløb være mere relevant.
“Jeg kom med en oplevelse af at være fastlåst i de samme mønstre igen og igen. Sessionerne hjalp mig til at mærke mig selv på en helt ny måde og gav mig konkrete redskaber, som jeg stadig bruger i dag.”
— Mand, 48 år
“Det mest værdifulde for mig var kombinationen af faglighed, nærvær og respekt. Jeg følte mig mødt som menneske og ikke som et problem, der skulle løses.”
— Mand, 39 år
Hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en session, er du velkommen til at kontakte os. Skriv til os på tantra@tantrazone.dk eller ring til Martin på 26 80 10 46.
Udfyld formularen, så vender vi tilbage til dig for at aftale en samtale.